心のお世話を致しましょう…不安編

　不安に、踊らされない

不安は、危険を教えてくれる、とても大切なものです。

なので、
無駄に、意味もなく、
不安に踊らされるのは、やめましょう。

不安を感じたら、
まず、その危険の正体を明らかにします。

そして、対策を立てたり、準備をしたりします。
あるいは、
対策や準備は不可能である、と判断します。
または、別の理由で、
自分は対策も準備もしない、と決めることもあります。

そうしたら、もう、
不安の役目は、終了なのです。

いつまでも、
その不安な感じに浸っている必要はありません。
不安にサヨナラしましょう。

不安が消えるのを、待つのではなく、
積極的に、サヨナラすることを、
気持ちを切り替えると、言います。

あなたは、
気持ちを切り替えるのが、得意ですか？
それとも、苦手ですか？