心のお世話を致しましょう…悲しみ編

　何かを失っているから、悲しい

悲しさは、傷つきであり、失うことと、関係しています。
すなわち、何かが無いことの傷つきです。

あなたが、
今、悲しんでいるのなら、
あなたの心は、傷ついているのです。
そして、
あなたが、失ったものは何ですか？

失ったものと、あなたとのつながりが、
強ければ、強いほど、
傷は深いでしょう。

失ったものと、あなたとの関係が、
複雑にからんでいれば、いるほど、
傷は大きいでしょう。

失っていないのなら、悲しむこともありません。
なので、
悲しみを回避するために、
失ったことを、認めたくない、
という気持ちも起きます。

たとえ、自分が、直接体験したことでも、
その事実を、受け入れられない、認められない、
という気持ちは起きるのです。

失ったという事実を、受け入れるためには、
時間がかかります。

時間がかかることを、自分に許してあげてください。