心のお世話を致しましょう…怒り編

　無意識の八つ当たりには、気をつけろ！

怒っても当然だけれど、
そこまで怒るのは、ちょっと行き過ぎ？
というような怒り方には、要注意です。

そういうときは、
自分でも気づいていない八つ当たりが、
入ってるかもしれません。

自分が過去に体験したのと同じような状況、
あるいは、同じような人に対して、
表現できずにいた分の怒りも、合わせて出すので、
その場には、見合わない、より大きなものになるのです。

過去の怒りの正体を、自分でも自覚しましょう。
もしかしたら、
八つ当たりじゃない方法で、
解決できるかもしれません。

本当は、誰に怒りをぶつけたかったのか、
自分に、聞いてみましょう。