心のお世話を致しましょう…休む編

　自分の心の休ませ方、知ってますか？

あなたは、自分の心の休ませ方を、知っていますか？

体の休ませ方が、
だいたいみんな似通っているのに比べて、
心の休ませ方は、
人によって違うようです。

まず、
体の「お休み」と同じように、
眠れる人は、眠れば良いです。
そして、体を楽な状態にしてあげると、
心も楽になります。
ここら辺までは、だいたいみんな一緒です。

あとは、
自分の心を、疲れさせるようなことはしない。
自分が、安らぐ、なごむ環境に、自分を置いてあげる。

こうなってくると、
自分の、得意、不得意、とか、
慣れてること、不慣れなこと、とか、
好き、嫌い、とかに、
大きく左右されるのです。

自分のことを、よく知っていないと、
いったい、どうしてよいやら、
わからなくなってしまいます。
あるいは、逆効果になってしまいます。

自分の心の休ませ方を、心得ておきましょう。
そして、人にも、協力してもらいましょう。