心のお世話を致しましょう…休む編

　中くらいのお疲れ症状

イライラしていると、
「疲れてるんじゃないの」
と言われたり、しませんか？

そうです。
イライラが出やすいのは、
中くらいの疲れのときなのです

同じ疲れでも、
ぐったり疲れてしまうと、
物事を感じる力も、減少するので、
不快のタネ自体にも、鈍感になります。
だから、イライラというのも出にくいのです。

また、元気なときには、
不快のタネを、自分の中に入れないないように、
防御する力もあるし、
たとえ、イライラが起きたとしても、
自分で、しずめる力もあります。

ところが、中くらいの疲れのときには、
不快のタネを防御する力は、弱ってきます。
そして、感じる力は、まだ、残っているので、
イライラが起きてしまいます。
その上、しずめる力はあまりない、状態なのです。

そういうことで、
イライラしたら、休憩しましょう。