心のお世話を致しましょう…休む編

　元気になってきてるのに、イライラ

ぐったり疲れて、休んだ後、
少しずつ、元気が回復してきている途中にも、
イライラが出てくることがあります。

自分でも、元気になってきている感じはあるのに、
イライラして、なんとも、不快だったりします。
これは、
中くらいの疲れのときと、
同じような状態になるからです。

感じる力は、回復してきています。
しかし、
イライラのタネを、自分の中に入れないように、
防御する力は、まだ不充分なままです。
なので、イライラが起きやすくなります。
そしてまた、その起きてしまったイライラを
しずめる力も、不充分なので、持続しやすい、
という状態なのです。

こういうときは、
まだ、休むことが必要な状態だ、
という「お知らせ」と、受け止めましょう。